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[情思] 餐桌上5种蔬菜 吃出健康皮肤 [复制链接]

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发表于 2012-6-22 15:30:50 |显示全部楼层
  现在大多数美眉们更倾向于护肤品美白保养肌肤,却忽视了食物也可以帮助我们美容养颜,每天使用美白面膜花费太多钱,要健康的美白就要从饮食上进行调理,今天小编为大家介绍6种可以美白的蔬菜,回家试一试吧。
    豌豆    豌豆中含有的维生素A可以起到滋润皮肤的基础护肤效果,吃豌豆可以消浮肿、拉紧眼部的皱纹令面部更为光滑有弹性,而且豌豆可以与所有事物搭配不会产生任何的副作用,是很好的美白食物。

    土豆
    土豆中含有丰富的油脂纤维素和蛋白质等对女性身体有益的营养元素,这些元素在抗老化防病的过程中起着重要的作用,能很有效的为女性身体排毒,它含有的维生素C可以让女性恢复美白肌肤,还能起到润肠的作用呢!
白萝卜
    白萝卜是最常见的一种蔬菜,生、熟都可食用。它可以很快的促进消化、增强食欲也可以美白哦。萝卜含有丰富维生素C可以有效的抑制黑色素的形成,组织脂肪氧化和沉淀,所以经常吃白萝卜可以使皮肤更加白皙哦。
胡萝卜
    跟白萝卜一样,胡萝卜可以抗氧化美白肌肤,还可以去除肌肤多余的角质哦!胡萝卜含有丰富的果胶物质,是人体的有害成分得以排除,让肌肤看起来更滑嫩、白皙,是一个很好的美白食物。
蘑菇
    蘑菇中含有丰富的营养蛋白质、维生素和低脂肪,多吃蘑菇可以使女性的雌性激素分泌更旺盛,可以有效的起到抗衰老的效果,使肌肤变得更加娇嫩。蘑菇可以使人体保持水分还可以有效地吸收身体里的糖分将其排外,能很好的滋润皮肤哦。
  黄瓜
    黄瓜可以美白是众所周知的事,它不仅可以拿来做面膜敷脸还可以直接吃下去。黄瓜中含有的黄瓜酸能很好的促进人体的新陈代谢,同时它含有的葫芦素和细纤维等能很有效的美白肌肤,消除雀斑,是很好的养颜圣品。

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发表于 2012-7-8 13:43:56 |显示全部楼层
这个可以回,这个真得回!












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发表于 2012-7-23 13:00:11 |显示全部楼层
谢谢您,顶












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发表于 2012-8-5 19:10:51 |显示全部楼层
灌点水.....

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发表于 2012-10-31 16:14:44 |显示全部楼层
打酱油.。。。。。。
养生理念:http://www.dpzt.info

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发表于 2014-1-11 09:24:59 |显示全部楼层

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发表于 2014-3-19 08:52:24 |显示全部楼层
顶.支持,路过!












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发表于 2017-10-22 08:42:00 |显示全部楼层

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